要修炼平淡的心境，拿得起又放得下，
如此便能举重若轻，超然物外。
要追求平和的心态，得之不大喜，失之不狂悲，
世界还是世界，你还是你。
要培养平静的心情，挫前不慌，败后不馁，
所有的错，都是你登高的梯。
人生的风景，其实都是心灵的风景，
什么都可以错过，就是不能错失自己的心。