首先，情绪是一个看不见摸不着的东西，比如在生活中自我的心理变化过程，这个过程称作情绪的变化。世间万物都情绪，这种情绪看不见摸不着但有迹可循。
人的情绪分为高兴、沮丧、痛苦、自信、等等……这种变化可以通过个体的行为表现来进行一定量的判断，量的大小表示情绪的大小。
1：面部表情的变化，即个人情绪的变化。
2：瞳孔的大小变化，也是情绪的变化比如人与人之间吵架特别愤怒时，你去观察人的瞳孔时就会发现。
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