请朋友们告诉我，怎样才能避免这种骗板，板块起来了，也选择了前排，明明是在冲板，都块封板了了，就算大盘不好，也不至于这样一点抵抗力都没有吧
[图片]
[图片]


我大多做的是首板，偶尔一次追龙头，结果来了个天地板，真是怕什么就来什么，集合竞价接近涨停进去的。心有不甘，盘中补了2次仓，真是是欲哭无泪啊，请各路大神赐教，换手率不够的龙不能追吗
[图片]