根据当前市场环境（沪深成交连续22日破万亿、军工板块强势延续）及您的账户特点（3万元专注沪深主板+T+1机制约束），结合最新政策动态与资金流向，建议周一**全仓聚焦中船防务（600685.SH）**，并针对T+1交易特性优化操作计划。具体策略如下：

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### 📈 **核心推荐逻辑**
#### **1. 军工板块持续领涨，政策与地缘双驱动**
- **地缘风险强化避险需求**：中东局势