认知觉醒，焦虑的根源来自于急于求成和趋易避难。想同时做很多事，又想去立即看到效果，我们当前遇到的几乎所有的成长问题都可以归集到目光短浅和急于求成上面。得耐心者得天下，只要有所成就就必须保持耐心不能让急于求成的天性让我们停留在表层，陷入欲望的漩涡。