修行的最高境界就是无念。无念不是不起念，而是念起不随，心不随境转，始终保持内心如如不动。
无念的境界，是将内心修炼至一种超然物外、不为外物所动的状态，在这样的状态下，虽然念头纷飞如落叶，但每一个念头升起时，都能够迅速被觉察，并且不被其带走心神，不产生执着与挂碍，从而达到高度的觉醒与自由。