一个能做好投资的人，往往也能做好运动；
一个能管好身体的人，才更可能管好财富。

1. 生理与心理的基石：运动为投资提供“硬件”支持
· 缓解压力，保持冷静： 股市波动巨大，极易带来焦虑、恐惧、贪婪等负面情绪。运动是释放压力最有效的天然药物。一场酣畅淋漓的跑步或健身之后，大脑会分泌内啡肽（“快乐激素”），能显著平复情绪，让你在做出投资决策时更加冷静、理性。

· 提升精力，强化专注：规律的运动能增