首先是不能上头，急着想加大投入快速弥补损失，最好的选择是空仓观察盘面，感受市场的呼吸，不操作。
然后是盘后进行细致的复盘和深刻的反思，反思自己的买点和卖点哪里能进行优化，选股思路、介入时机或者模式有什么问题。
其次是多听歌，多运动，多喝水，好好睡一觉，平复负面情绪。
期间绝对不要产生自卑放弃的念想。
有迷茫和彷徨是正常的，但要坚持下去，用信念支撑自己不断坚持和摸索，否极泰来！