20251106实盘记录+复盘
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评分依据：严格遵循既定标准，区分维度表现，侧重客观评估。
一、绝对专注度扣分（合计扣分：0分）
·事实：全天保持高度专注，精力完全集中于盘面分析、交易执行与复盘研究。
·裁定：专注度维持优异表现，完全符合标准，无扣分。
二、无情绪波动扣分（合计扣分：10分）
·事实：
1. 对昨日持仓产生 吃大肉 的预期，开盘后因结果普通产生心理落差；
2. 对盘中炸板标的产生波动；
3. 对操作失误（误买为卖）产生悔恨情绪。
·裁定：情绪仍受交易结果和操作失误影响，波动点较多但整体可控，扣10分。
三、无结果预期扣分（合计扣分：5分）
·事实：
1. 对操作失误标的存在 翘板拉升 的期待；
2. 对不及预期标的存有 弱转强 的想象。
·裁定：存在结果导向心理，虽程度轻微但需引起重视，扣5分。
四、交易无我扣分（合计扣分：0分）
·事实：交易过程保持系统化执行，未受外部评价干扰。
·裁定：本维度表现稳定，无扣分。
五、盘后平和扣分（合计扣分：0分）
·事实：尽管出现操作失误且整体收益不佳，盘后仍能保持冷静平和。
·裁定：盘后情绪管理到位，符合标准，无扣分。
【心态分总计】
·起始分数：100分
·最终扣分：15分
·最终心态分：85分
---
修行笔记：
今日心态分85分，继续保持良好水平。 绝对专注度 的持续稳定是最大亮点，证明已形成良好惯。情绪管理仍是主要课题，需建立更快速的预期调整机制，特别是在开盘前后和面对操作失误时。值得肯定的是，面对重大操作失误和整体不佳的交易结果，盘后仍能保持平和，展现出职业交易者必备的心理素质。
评分依据：严格遵循既定标准，区分错误性质，侧重精准评估。
一、买入端扣分（合计扣分：135分）
1. B类机会错失（-100分）
·事实：今日盘面出现24个模式内B类机会，实际把握4个，错失20个。
·裁定：机会捕捉率严重不足，系统性踏空问题依然突出，错失20个机会扣100分。
2. 机会筛选失准与买点错误（-35分）
·事实：昨日开仓10个标的中，6个为C类：
· 大有能源（炸板）：筛选重大失误，扣10分
· 平潭发展、宝泰隆、洲际油气、钒钛股份、海南发展：虽然封住涨停，但属C类，各扣5分，合计扣25分
·裁定：开仓标准执行不严，存在明显的开仓随意性问题。
二、卖出端扣分（合计扣分：15分）
·事实：卖出处理存在优化空间：
· 通润装备、神马电力：卖点选择不佳，错失部分利润，各扣5分
· 平潭发展、大有能源：在当日低点卖出，卖点粗糙，合计扣5分
·裁定：卖出端的精细度需提升，需加强个股股性和分时节奏把握。
三、操作纪律扣分（合计扣分：30分）
·事实：在平潭发展上出现重大操作失误，将卖出误操作为买入，在跌停价买入1/4仓位。
·裁定：此属不可接受的重大操作纪律问题，暴露交易流程存在严重漏洞，扣30分。
【执行分总计】
·起始分数：100分
·最终扣分：180分
·最终执行分：-80分（因扣分超过100分，按规则计为负分）
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修行笔记：
执行分-80分，创下新低，亮起最严重警报。除了原有的机会捕捉不足、开仓精度差、卖点粗糙等问题外，新增的重大操作失误暴露出交易流程的致命缺陷。将卖出误操作为买入是不可原谅的低级错误，必须在操作流程上立即建立硬性风控措施。
【当日修行总览】
心态分：85分（良好区）
执行分：-80分（重大失误区）
最终得分：（85 - 80) / 2 = 2.5分（重大失误区）
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最终裁定与核心诊断：
总分2.5分，处于崩溃边缘。心态层面的稳定与执行层面的崩溃形成极度危险的背离。当前最紧迫的任务不是盈利，而是立即重建交易的操作安全底线。只有先解决这些生存层面的问题，才能谈系统的修复与盈利的追求。