关于控制力的问题，是许多朋友常问起的。因此，我借周末的休息时间，写了这篇通俗易懂的文章，希望能对大家有所启发。
很多朋友说我的“控制力”很强，我知道这是善意的夸奖，很感谢。但我想说，“控制力”这个概念本身就不成立——包括我们常说的“自律”。因为它们都是用静止的眼光看待动态的人性。单纯模仿“自律”的行为，往往会导致形而上学的循环：越努力控制，越感到失控；越追求自律，越焦虑不安。
要理解这一点，我们需