放下一些执念，稳定一些做认知内的事情
不要总想着一口吃成大胖子，不太现实，会内耗自己很多精力的，在自己没有掌握核心精髓的时候，先学会活下去，小步慢走，先学会走，再学会跑，切记不可贪