昨天晚上11点钟睡觉的，那早上呢是7点钟左右起床的，起床的话就是匆忙的锻炼，时间没有把握的太好，集合竞价，还有消息面的话，没有太多的关注，精准度差了很多，这一块要积极改善。

明天要去修改，早上要给自己留够足够的准备时间，这是非常重要的。

吃饭还是要把手机放下这样的话效果才会好，不然的话胃很难受，人就打瞌睡，人的状态不好，状态不好就看盘状态不行，所以说这个吃饭是最重要的事情，睡觉是最重要的事情；