抽烟：这是我持续了20多年的嗜好，原来的想法戒烟是不可能戒烟的，就这么一个爱好了怎么可能戒烟。可事情的转机就发生在那段时间我对佛学产生了浓厚的兴趣，而其中最重要的实操就是打坐，但每到打坐的关键时候我就开始咳嗽，连续好几次弄得我有点来脾气了，MD不抽了。就这样前几天有点难受，后面慢慢的养成了不抽的新xi惯也就没事了。一个人能做到长期自律，绝不是压制欲望。而是内心藏着一个更大的欲望，所以只要你改变了欲