一、今日行情核心数据（先上硬菜，不绕弯子）

- 市场整体：沪指涨0.29%（4116点左右），创业板跌0.70%，两市成交额2.73万亿（比上周五少3000亿）
- 情绪基调：像走钢丝的演员——不涨不跌磨心态，监管“上调融资保证金比例”让资金变谨慎，震荡磨底是主旋律
- 核心结论：热点乱但有主线，高位股风险大，低位补涨机会多

二、你要的各类股票清单（代码+名字+逻辑，一个都不少）