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红包]A股“掉SAN”现场：陈小群都吃吐的行情，你的精神血条还剩多少？
小土堆爆金币 淘股吧原创 2026-01-21 18:14 | 浏览 24139 | 评论 371 | 加油 11/11详情作者风格积极型右侧交易超短打板低吸情绪周期连板接力在这个市场摸爬滚打这么多年，特别昨天看到了大家退潮期落寞的反应，已经到说不动话了，发现一个很有意思的现象。很多大家亏钱，不是因为不懂技术，也不是因为没有消息，而是因为一个很克苏鲁的概念——“炒股SAN值”。
这玩意儿看不见摸不着，但它决定了你在A股能活多久。
什么是“炒股SAN值”？ 说白了，就是你的“交易精神血条”。 当你SAN值满格时，你对自己的模式有绝对自信，买入不慌，卖出不悔，知行合一。 但问题是，K线的每一次跳动，账户的每一次回撤，市场的每一次极端情绪，都在疯狂攻击你的SAN值。
A股就是一个巨大的精神磨盘。 散户进场，表面上是为了赚钱，潜意识里其实是在寻找一种“我能战胜市场”的快感，一种存在感的确认。 这也是为什么很多人明明亏了钱，却还是忍不住要操作。因为只有在点击“买入”那一刻的肾上腺素飙升中，在与主力、与游资、与全市场的“超级交互”中，他才觉得自己是活着的，是强大的。
然而，一旦SAN值被市场跌穿，人就会异化。 我把这种异化分为几个阶段，大家可以对号入座，看看自己到了哪一层：
轻度污染（焦虑期）： 买了不涨，卖了就飞。这时候你只是心烦，关上软件去洗个脚、睡个觉，SAN值还能回满。
中度污染（躁狂期）： 连续止损，心态炸裂。这时候你开始试图通过“更高频的交易”来回血，或者在股吧疯狂骂主力、骂村里。这其实是一种排毒，试图找回一点对自己命运的掌控感。
重度污染（魔怔期）： 到了这一步，你开始寻找精神上的“安全绳”。这根绳子通常是极端的偏执——比如死抱一只垃圾股不放，以此作为信仰；比如疯狂迷信某个“大神”的代码。你把账户当成了坟场，哪怕深套50%也不动，告诉自己“我是做时间的朋友”。这其实是放弃了思考，因为思考太痛苦了。
完全污染（毁灭期）： 也就是我们常说的“赌狗末路”。 当常规的交易已经无法刺激麻木的神经，当亏损已经大到无法面对，这类人会选择一种“超出极限的超级交互”。 那就是——满仓、甚至上杠杆，在情绪最高潮、风险最大的地方，进行一次献祭式的博弈。 他们把某只妖股当成初恋、当成救命稻草，投入所有的感情和身家。这一刻的刺激感是无与伦比的，仿佛抓住了它，就抓住了重生的机会。 结局我们都知道： 这种基于崩坏心态的豪赌，往往是通向地狱的特快列车。
为什么A股只有极少数人能“悟道”？ 因为绝大多数人，都在SAN值归零的那个深夜，被市场彻底吞噬了。 那些所谓的“悟道大神”，要么是天赋异禀，天生SAN值条极长；要么是经历了无数次精神崩塌后，重构了一套完全独立于市场情绪之外的防御系统。
很多人不理解，为什么平时挺理性的人，一亏大钱就容易魔怔？
因为炒股这事儿，表面求财，骨子里其实是在求一种“老子能看准市场”的自我验证。一个人的核心是精神，但精神这玩意儿没法直接量化，你只能通过不断地和市场“交互”来确认自己还活着、还没废。
平时涨涨跌跌，你还能找点逻辑自我安慰。可一旦遇上这两天这种暴力退潮，流动性直接锁死，你所有的研究、预判、逻辑瞬间归零。这时候，你的眼耳鼻舌身意全失灵了，你对市场的感知断了，你的“交易灵魂”就陷入了虚无。
为了填补这种虚无感，人会本能地想去干点什么。
这就是为什么“赌徒行为”总发生在崩盘之后。 当你正常的感知已经麻木了，为了重新感觉到自己“还活着”，你会忍不住去追求那种“超出极限的超级交互”——比如把某只妖股当成毕生信仰，满仓甚至加杠杆去赌命，跟它“同生共死”。
这种血腥的、自我毁灭式的发泄，其实就是因为SAN值见底后的精神自救，但结果往往是彻底被市场消灭。
这些年，我见过太多聪明人死在这一步。那些所谓的“恶”，比如把账户当坟场彻底躺平，或者像疯了一样在跌停板里反复割肉又追高，其实都是精神世界坍塌后的异化。
所以我每天在这儿写复盘，真不是为了显摆我看得有多准。
在这个随时能把人吞了的市场里，没有人是神。你看小群这几天吃多少跌停？我也就是个比大家多死过几次、运气好又从死人堆里爬出来的幸存者。
我之所以在这儿掰碎了讲流动性危机、讲高低切换、讲为什么要去关注科技线的趋势容量，其实就是想在大家SAN值报警、想去豁出命博一把的时候，哪怕能拉回来一个也是好的。
炒股到最后，拼的不是谁的技术指标更玄乎，而是看谁在逻辑全碎了的时候，还能守住那点理智。
如果你这两天也觉得心神不宁，看着账户想去拼命，或者想把软件删了彻底装死，那说明你离那个临界点不远了。别硬撑，也别去搞那些自杀式的交互。
哪怕只是来我这儿看看这些冷冰冰的复盘逻辑，只要能让你在那一瞬间冷静下来，意识到自己还在这个博弈的世界里活着，这根安全绳就没白拉。
牛市还没完，但别在牛市里把自己给弄疯了。哪怕走得慢点，只要心还没乱，咱们就总有机会把亏的拿回来。
如果你也因为长期以往的学而将账户扭亏为盈，或者比从前的自己少亏了很多，那免费的点赞走起来，让我看到同学们的身影，万一里头走出下一个游资呢？
说回接下来市场存在的机会和风险点：
上涨/下跌家数：3096/2197
涨停板数：周二52/周三79
涨停封板率：周二74%/周三75%
日内跌停数：周二16/周三4
市场总成交额：26240亿，较上一交易日缩量1804.3亿
指数层面：今天市场相对好的一点在于：“数据上回暖了”，起码跌停里头大面家数、人气票大幅消除，上涨、涨停家数、封板率也是跟随回暖，但这就好做起来了吗？并没有。
我们去看今天涨停家数第一是谁？
是没有，没错，就是没有
没有一个题材能有板块性涨停效应、梯队、早盘+午盘发酵，而我们再去回看这三天交易日，周一最强是电网，昨天最强的化工，今天是空，盘中白银、黄金、电网电源、存储芯片、CPO、化工各种轮动，最后收盘谁都没有很强，每一天都是另一个题材表现没有持续性，所以这就是为什么这周行情看似好像修复了？但实际参与起来难度那么高？甚至多数交易者三天两头吃大回撤挨打。
那有没有什么征兆开盘就能发现？
有
像这周环境同学们就会发现，周一海格通信一字跌停摁死，周二打开跌停后易点天下又30亿一字跌停摁死，看到易点天下今天又补跌近10cm，利欧股份刚复牌又是百亿跌停单摁死一字板，百亿一字单涨停板都少见，跌停板反倒大幅溢出？所以这周环境其实每天都有空头龙或者说象征着空方强盛的信号在盘面挂着，最后就导致龙虎榜看大资金基本全部休息，昨天龙虎榜是我总结过最短的龙虎榜，基本都在主卖，而盘面靠量化做主导每天轮动，拿带血筹码砸追高追一致性的资金。
所以接下来什么时候模式内能再出现一次上周四相对低位关注江波龙的切换？或者说新核心起爆
留意的就是“二次探底”节点，指数向下变盘节点
即指数下跌至箱体底部4050附近或20日线附近再回归正常博弈，而在此之前，就不要想着大幅增长利润了，连板没高度、市场没高度的行情，在短线视角看来就是“垃圾时间”，是该防守的时候而非梭哈进攻的时候。
情绪层面：
短线视角还是一样的，连板真正能参与的票没高度，市场也没高度，毕竟才经历过强制监管的压制，所以这里个人更偏向于情绪走很长一段时间的“绕异动”路线，比如像通富微电、兆易创新、麦格米特和中国西电这类首板后震荡两天再新高的走法，而因为当下市场很可能连续缩量压制，量能只有25000亿左右没高度的行情，只能去聚焦每个题材的最前排，其他中后排一律不看，像这两天电网分歧，特变电工双节电气都是连续坑人调整，只有中国西电能够盘中继续反包，包括航天题材再弱也好，昨天最前排的信维通信也是在集体跌停时大涨，今天集体继续补跌时早盘还多次给红盘机会，而不是类似超捷股份等多数航天票两天连续大跌，甚至连续两天内无抵抗回撤20cm，这是市场结构所决定的赚钱效应。
其次，解铃还须系铃人
这波弱势结构又上周二航天第一个补跌开始，那也需要航天集体止跌、修复反包去终结
所以接下来情绪层面什么时候回归正常博弈，就是去锚定航天什么时候止跌，什么时候集体连续修复，像今天，航天最后也是逻辑最硬的核心“信维通信”也大跌破位，那接下来信维通信止跌后，航天的这波主跌浪基本就差不多了，就看资金什么时候敢去做底部的修复，以及多波的尝试，如果行情继续调整那就说明市场依旧弱势，甚至有二次补跌风险。
题材层面：
到今天涨停家数第一题材没有了去过度分析题材也没什么意义，毕竟像今天CPO老周期这些品种全部回归，并不在大家正常会去想博弈的预期内，这也是市场无厘头的一部分，那我们只用去想这波市场共振或者持续性最好的是什么方向即可。
上周四涨停家数第三电网，上周五涨停家数第二电网，本周一涨停家数第一电网，本周二涨停家数第二题材还是电网
而今天即使电网内部大分歧调整了，但活口依旧不少，并且市场涨停家数排名前列的概念就是AI电源，属于电网发酵
这么看今天是不是就很像电网的首次分歧聚焦出活口的时候？
所以这波市场弱势混沌周期，过渡周期对应的题材就是“电网”
基本也是陪着这波过渡周期+弱势行情走到最后的载体，因此今天模式内取关了存储芯片，新切换关注了电网活口，这也是从轮动层面能在现有盘面题材上找到预期的板块，毕竟量化层面存储、机器人今天都动，化工类似昨天的电网明天继续分歧预期，应用又是航天发酵，航天又持续无厘头弱势，那轮动思路看只能留一下首次分歧的电网去等轮动，逻辑是外围缺电，实际我们本土要发展算力更缺电，当然这里只是分享下个人拙见，后头市场验证。
这类为同学们操碎了心的拆解，复盘+盘中分享咱这独一份，别处你看不到，能感受到咱真心付出的同学动动手把点赞关注走上，我也就放心了～
严重异动预测：
悟道的时光特别短暂，不知不觉又到文章末尾了，全网唯一，让你距离悟道仅有一步之遥！
后续还会有更多好的思路跟机会分享给大家！记得点上我主页的“特别关注”小爱心，第一时间收获核心点悟！
爱出者爱返，福往者福来！常怀感恩之心，为道之大成者，愿此为诸君悟道之地
咱的复盘看下来其实是一种享受，现在能这样手把手教你提升市场理解力的大v不多了，理解力的提升终会转换成账户前行的力量，每看一次都是对自己的精进。如果对同学们有帮助，烦请动动金手指，点赞打赏加油一键三连走一走不白嫖就是对我最好的反馈。
大事提醒！主贴点赞达到700，明早核心的盘前点悟将限时返场。
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平时涨涨跌跌，你还能找点逻辑自我安慰。可一旦遇上这两天这种暴力退潮，流动性直接锁死，你所有的研究、预判、逻辑瞬间归零。这时候，你的眼耳鼻舌身意全失灵了，你对市场的感知断了，你的“交易灵魂”就陷入了虚无。
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哪怕只是来我这儿看看这些冷冰冰的复盘逻辑，只要能让你在那一瞬间冷静下来，意识到自己还在这个博弈的世界里活着，这根安全绳就没白拉。
牛市还没完，但别在牛市里把自己给弄疯了。哪怕走得慢点，只要心还没乱，咱们就总有机会把亏的拿回来。
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说回接下来市场存在的机会和风险点：
上涨/下跌家数：3096/2197
涨停板数：周二52/周三79
涨停封板率：周二74%/周三75%
日内跌停数：周二16/周三4
市场总成交额：26240亿，较上一交易日缩量1804.3亿
指数层面：今天市场相对好的一点在于：“数据上回暖了”，起码跌停里头大面家数、人气票大幅消除，上涨、涨停家数、封板率也是跟随回暖，但这就好做起来了吗？并没有。
我们去看今天涨停家数第一是谁？
是没有，没错，就是没有
没有一个题材能有板块性涨停效应、梯队、早盘+午盘发酵，而我们再去回看这三天交易日，周一最强是电网，昨天最强的化工，今天是空，盘中白银、黄金、电网电源、存储芯片、CPO、化工各种轮动，最后收盘谁都没有很强，每一天都是另一个题材表现没有持续性，所以这就是为什么这周行情看似好像修复了？但实际参与起来难度那么高？甚至多数交易者三天两头吃大回撤挨打。
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短线视角还是一样的，连板真正能参与的票没高度，市场也没高度，毕竟才经历过强制监管的压制，所以这里个人更偏向于情绪走很长一段时间的“绕异动”路线，比如像通富微电、兆易创新、麦格米特和中国西电这类首板后震荡两天再新高的走法，而因为当下市场很可能连续缩量压制，量能只有25000亿左右没高度的行情，只能去聚焦每个题材的最前排，其他中后排一律不看，像这两天电网分歧，特变电工双节电气都是连续坑人调整，只有中国西电能够盘中继续反包，包括航天题材再弱也好，昨天最前排的信维通信也是在集体跌停时大涨，今天集体继续补跌时早盘还多次给红盘机会，而不是类似超捷股份等多数航天票两天连续大跌，甚至连续两天内无抵抗回撤20cm，这是市场结构所决定的赚钱效应。
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所以接下来情绪层面什么时候回归正常博弈，就是去锚定航天什么时候止跌，什么时候集体连续修复，像今天，航天最后也是逻辑最硬的核心“信维通信”也大跌破位，那接下来信维通信止跌后，航天的这波主跌浪基本就差不多了，就看资金什么时候敢去做底部的修复，以及多波的尝试，如果行情继续调整那就说明市场依旧弱势，甚至有二次补跌风险。
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所以这波市场弱势混沌周期，过渡周期对应的题材就是“电网”
基本也是陪着这波过渡周期+弱势行情走到最后的载体，因此今天模式内取关了存储芯片，新切换关注了电网活口，这也是从轮动层面能在现有盘面题材上找到预期的板块，毕竟量化层面存储、机器人今天都动，化工类似昨天的电网明天继续分歧预期，应用又是航天发酵，航天又持续无厘头弱势，那轮动思路看只能留一下首次分歧的电网去等轮动，逻辑是外围缺电，实际我们本土要发展算力更缺电，当然这里只是分享下个人拙见，后头市场验证。
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