自信的本质就是，大量学，大量研究，在量重复，不断实践，而建立起自己稳定的内核。在克服逆境的过程中，心疼自己，欣赏自己，爱上自己。与此同时，对一切人和事物去魅，先从赢一次开始，记住这种感觉。