炒股最费的不是脑子，是心脏——涨一个点像中了彩票，跌两个点像丢了钱包，一天下来心率比K线波动还剧烈。要知道，股市里的“主力”可能在喝茶看报，你却在屏幕前血压飙升，这波血亏的是你的健康。

记住两大心态铁律：一是“外不可控，内求于己”，别把亏损怪“市场针对你”，就像别把减肥失败怪“奶茶太好喝”，决策是自己做的，含泪也要认；二是“看不懂就跑”，如果K线图在你眼里像乱码，别硬扛着当“谜语大师”，空仓待着不丢人，总比套牢后骂街强。毕竟“会空仓的是祖师爷”，人家空仓喝茶，你满仓煎熬，这波祖师爷赢麻了。

选股篇：只追“龙头”不捡“杂毛”

新手选股总爱犯一个错：哪个跌得多抄哪个，美其名曰“捡便宜”。就像超市打折的临期食品，看着划算，吃了可能拉肚子——股票低价不等于有价值，垃圾股跌再多，也变不成香饽饽。

正确操作是“只做龙头股”，龙头股就像班里的学霸，就算偶尔考差也能快速反弹，而杂毛股就是上课走神的学渣，偶尔及格全靠运气。龙头股的尿性很反人性：你越不敢买它越涨，你鼓足勇气追进去，它可能就给你“一闷棍”。所以追龙头要记住：高位买入不慌，低位卖出不贪，强者恒强的道理，就像帅哥身边总不缺人，优质股永远有资金捧。

操作篇：均线当“导航”，量能当“红绿灯”

复杂的技术指标就像天书，新手没必要死磕，记住“大道至简”的均线法则就行：短线看5日线，股价在上面就拿着，跌破了就跑路，像遵守交通规则一样听话；中线看20日线，趋势没破就耐心蹲，破了就果断撤，别抱着“再等等就反弹”的幻想，就像等迟到的公交，越等越耽误事。

还有个超短线小技巧：开盘30分钟定输赢。先跌后反弹没破开盘价？当天别买，主力可能在“洗盘洗澡”；先跌后涨没跌破开盘价？可以低点埋伏，午后可能有“惊喜拉升”。另外要盯紧量能：缩量上涨像稳步爬山，安全；放量下跌像雪崩，赶紧跑；巨量上涨像狂欢后的散场，该离场就别留恋，量是水价是船，水涨船高才靠谱，水退了船可能就搁浅了。

风控篇：别把“炒股”变成“炒命”

最后也是最重要的一条：保住本金，比啥都强。有人把股市当赌场，重仓all in，结果亏得裤衩都不剩，这不是炒股，是“赌命”。记住“不要为了交易而交易”，没把握的时候，宁愿空仓看别人赚钱，也别强行开仓找罪受。

就像打麻将，不是每把都要胡牌，有时候弃胡保本，反而能笑到最后。炒股也是如此，成功率永远比交易频率重要——你一年交易100次亏50次，不如一年交易10次赚8次。遇到主升浪别贪多，吃到鱼身就够了，非要啃鱼头鱼尾，很可能被鱼刺卡到；遇到下跌趋势别硬扛，该割肉就割肉，就像壁虎断尾求生，留得青山在，不怕没柴烧。

总之，股市不是发财捷径，而是修炼场。能在里面笑着活下去的，不是靠运气，而是靠“不贪、不慌、不犟”的铁律。