情绪化交易的本质是计划缺失与风险失控。即便有交易模式，但是如果缺乏具体执行细节，未充分考虑风险，盘中仍然会陷入情绪漩涡。以下3步骤有效破解：
一、盘前-计划我的交易
1️⃣书面化交易计划：买什么、何时买、买多少（卖出同样）写在纸上 。（前段时间发现自己会临时变盘，有时写不出明天的计划板块和个股，是因为就没有这样的行情，也就没有符合的个股）
2️⃣对明天有一个预期和预演，并有应对计划。
二、盘中-构