自从开始打板后，睡眠愈发变差，以前8小时不够睡，现在能睡5小时就谢天谢地了，基本上只要第二天开盘就睡不着，这种情况已经持续一年多了，这一年多来高强度工作+失眠，脸憔悴了很多，脑袋反应也越来越慢，各种办法都试了，除了安眠药其它都没用，不知道该怎么办。周日一晚没睡，本来昨晚信心满满，寻思这么久没睡了，昨晚一定能睡着，结果到2.30还清醒着，才意识到情况不太妙，只能认怂起来吃安眠药，没想到安眠药居然也不