本文为个人主观复盘日记，所有分析基于2026年2月4日盘面数据与个人交易逻辑，仅作为股友聊天谈资，不构成任何操盘指导。股市有风险，入市需谨慎，跟风操作盈亏自负。

一、情绪周期：从恐慌冰点到修复回暖的完整切换

今日情绪周期呈现**“恐慌宣泄—资金承接—修复扩散—回暖收尾”** 的经典四步走，完美契合“弱势转强”的过渡期特征：

1. 早盘冰点（9:30-10:30）：科技股批量下杀引发恐慌