3 月 3 日，A 股延续高位震荡、极致分化格局，三大指数小幅收跌，盘面呈现 “能源退潮、科技修复、权重护盘” 的特征。前期强势的油气、黄金、军工出现明显分化，资金从高位题材获利了结；超跌科技赛道迎来资金回流，AI 算力、半导体、光模块率先反弹；新能源赛道低位企稳，银行等高股息板块继续托底指数。市场正式进入高位整固 + 调仓换股阶段，操作难度依旧偏大，节奏比方向更重要。

一、今日盘面全景概览