最近试了个新方法，感觉对复盘帮助挺大的。

就是把每天盘中的操作录下来。用录屏软件，从开盘到收盘，或者只录自己操作的时段。

收盘后快进看一遍。不看不知道，很多当时觉得“必须动”的时候，事后看都是情绪化操作。

尤其是补仓、追高这些操作，录像一放，当时的心态都写在脸上（虽然看不到脸，但能感觉到鼠标点击的节奏）。

比纯文字复盘多了一层东西：时间维度。你能看到自己犹豫了多久，冲动了多快，吃面了多痛。