欲望有两种，一种是恐惧驱动的，另一种是利益驱动的，我戒不掉烟和色是因为我一直用利益驱动我自己戒，然而自己没有觉得戒烟色有多好，直到我开始用恐惧驱动。现在逼迫自己吸烟时看抖音上肺癌照片和肺癌患者绝症时大口吸气的样子，感觉吸烟都不香了。强迫自己看丑肥女的片子，发现色也没有那么美好了。