你的脑子是用来解决问题的，而不是用来自我内耗的你要提高的是解决问题的能力，而不是困在情绪里，要学会允许一切事情的发生，不必为未发生的事情焦虑，也不必为已发生的事情纠结，对眼前发生的事勇敢的说：我可以解决，我不会逃避，兵来将挡，水来土掩。