（实盘记录，不构成投资建议，跟风盈亏自负）

一、市场全景速览（3月9日）

1. 情绪数据：上涨1375家、下跌3715家（0.37:1），涨停42家、跌停3家，情绪大幅走弱。算力、智能电网、AI应用领涨，通信、化工回调，油气高开低走，成长赛道失血严重。
2. 资金流向：主力资金大幅净流出，资金避险涌入能源权重，成长主线分歧加剧，高低切换极致撕裂。

3. 指数节奏

• 沪指 -0.6