减肥2个礼拜，轻了两斤多。

从饮食来看，其实我一顿没少吃，以晚饭为例，可以吃一条清蒸鲈鱼+一斤菜+半碗米饭，而且还有晚上的加餐水果，足够吃饱了。

这两周想吃垃圾食品之类的时候，我都会停下来问问自己：

——真的要买吗？

我是真的需要吃，还是只是嘴馋？选择不必要的口腹之欲，符合我健康的“身份”吗？

这些东西，不是因为必要，都只是嘴馋想吃。

所以我选择了做减法，吃的更健康，去掉了不必要零食夜