看到一段医生说的话,我觉得很适合我调整心态,现在分享给大家
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1.烦躁,就去洗澡
2.难过,就哭出来或者吃东西
3.生气,就听音乐
4.压力大,就去运动
5.感到混乱就收拾东西,收拾房间
6.想太多,就写日记
7.焦虑,就冥想
2.难过,就哭出来或者吃东西
3.生气,就听音乐
4.压力大,就去运动
5.感到混乱就收拾东西,收拾房间
6.想太多,就写日记
7.焦虑,就冥想
