（实盘记录，不构成投资建议，跟风盈亏自负）

一、情绪节点

1. 情绪数据：普跌亏钱效应扩散，涨停59家、跌停13家，涨跌比1436:3606(0.39:1)，连板高度中南文化（5板，电力），周期衰退分歧。

2. 资金流向：主力弃高就低，化工、风电、核电进攻；算力、AI、智能电网大幅流出，高位退潮。

3. 指数节奏：全线收跌，沪指失守4100点，成交额2.40万亿（缩量416亿），防御