一、盘面全景：独立行情探底回升，但隐忧未消

1.1 指数与量能

2026年3月30日，A股在外围暴跌背景下走出独立行情。受日韩股市大幅低开拖累，沪指早盘一度跌超1%，随后震荡攀升翻红，收涨0.24%报3923.29点，收获两连阳。深证成指跌0.25%报13726.19点，创业板指跌0.68%报3273.36点，沪强深弱格局延续。两市成交额约1.92万亿元，较前一交易日放量约626亿元，但仍未突