中东局势（尤其伊朗—以色列冲突升级）已成为当前油价的核心驱动，影响路径清晰、波动剧烈。

一、核心影响机制（2026-03-19）

1. 运输咽喉被掐（最致命）

- 霍尔木兹海峡：全球约20%-25%海运石油必经，日均约2000万桶。目前航运近乎停滞，仅正常水平10%。
- 红海/苏伊士：约**10%**全球石油贸易，油轮被迫绕行好望角，成本+20%-30%、时间+10-15天。
- 结