修持的终点，不在增加什么，只在放下什么——把心从执着中松开。
一切束缚，只有三类：境、我、时。
不着相——解外境之缚相是标签，不是本体；名声、评价、得失、褒贬，皆属影像。执影为真，则心随境转；知其为相，则境来心明，境去心净。见而不粘，用而不住。破我执——解自我之缚痛苦多半不是事重，而是“我必须如何”的执念太重。所谓之我，不过身心念想的暂时聚合，念念迁变，何来定体。松“必须”，苦先轻半；减“非我不可