有时候，人生的遭遇对身心造成很大的痛苦，带来一连串负面的念头，让我们在痛苦的时候很难踩刹车，更别说走出来。甚至，有时候看到周围的不公不义和痛苦，也会引发自己的萎缩，就好像是自己在受苦一样。

这时候，你会需要一点缓冲，让自己明白——

我所受到的痛苦，并不是个人的，而是反映所有生命的痛苦。

我的痛心，其实不光是我个人的痛心，还是所有人的痛心。

我失落，是为了全人类在失落，在流泪。

我在《神圣