问题模板：
1.事实是什么？
2.第一反应是什么？
3.我想得到什么？
4.我在害怕什么？
5.我给自己找了什么理由？
6.今天的结论是什么？

内心变化记录1：
1.事实是什么？
在小的波动里买卖，在大的波动里不动。
2.第一反应是什么？
害怕。
3.我想得到什么？
我想损失最小化，收益最大化。
4.我在害怕什么？
我怕我的动作是错的。我怕证明我很糟糕。怕别人看不起我。
5.我给自己找了什么理由