我从小学5年级开始，一直到现在大二了，几乎每个月都是图中所示这个强度。这个惯影响了我很多，让我精力不足，干什么都很累，上课也是无精打采。我历史上戒的最长一次也才是87天，是在高考前三个月，可是最终也是在高考前三天没有忍住。这个软件下了又删，删了又下。戒除这个惯是我的一大心魔。我一定要彻底戒除这个行为。
每一次开导过程都让我心存侥幸心理，心想:这次是最后一次，我就导一会会儿，临近了就停止。每一次导完之后又是贤者模式，巨大的痛苦让我难以喘气，不停地后悔自己为什么又要这么做。明明知道自己这样做是伤身体的，可就是控制不住手。后悔有什么用处吗？没有。我很多次遵循网上的办法，隔断一切让人心中荡漾的源头，不看网站，不刷擦边视频等等，到头来这种行为还是会重复。
我今天决定直面自己，我承认我做过这些事，历经10年。我把这个无数次干的行为当做一个错误犯了无数次。每次想法来临，我就要问自己:为什么这么想，这么想有用吗？为什么要这么做，这么做对自己身心健康有好处吗？既然没有，为何要重复这个犯了无数次的错误？我不会再删除网站和拒绝刷短视频，只是把这些信息当做信息看待，我将直面这些信息，直到做到心中无波澜。我戒除这个行为的过程会很漫长且让我煎熬，我相信我最终能做到。
我想，炒股也是这样。