一、大盘
今日市场全面退潮，亏钱效应显著。上证指数收报4177点，下跌1.52%，失守4200点整数关口；深证成指跌2.14%，创业板指跌2.16%，科创50指数更是大跌2.55%，领跌四大指数。更值得警惕的是，今天属于典型的“放量下跌”——全市场成交额高达3.36万亿元，较昨日放量1222亿元，连续第七天突破3万亿。但放量却伴随指数单边走弱，意味着获利盘正在不计成本地集中兑现。全市场超过4300只个股下跌，上涨家数仅约1000家，八成个股亏钱。主力资金全天净流出高达1054亿元，是近期规模最大的单日流出。

二、板块
今天市场最核心的信号是龙头断板，引发主线全面退潮。电力总龙头大唐发电，此前走出六连板，今天早盘一度涨停，但随即炸板跳水，收盘下跌2.31%，成交放出145亿天量。龙头一倒，整个电力板块瞬间溃散，通达股份、圣阳股份、大连热电等多股跌停，高位人气股大面积跳水。

与此同时，资金从高位科技股中撤出，仅剩银行、食品饮料等防御性板块勉强收红。部分短线资金则高切低，涌入碳化硅、工业气体等低位新方向，但体量太小，无法承接从主线溢出的巨大资金流。

三、龙头
随着大唐发电断板，连板高度从6板压缩至5板。蒙娜丽莎接力成为市场最高标，但整个高位股的晋级率骤降，亏钱效应正在从龙头向中位股扩散。这标志着自4月下旬以来的高位逼空行情，正式进入退潮期。

四、策略
当前市场情绪已确认转入高位退潮阶段。大唐发电的炸板长阴，是本轮行情的分水岭。策略上，我们已从“做多窗口”切换为“防守模式”。核心任务是保护本金，耐心等待退潮充分释放。在这个阶段，任何追高行为都极其危险。只有等跌停家数显著减少、亏钱效应消散后，才是下一轮出击的时机。记住，退潮期不接飞刀。