重仓持股，当天跌停。放在过去，我会非常难受、抗拒看盘，甚至会逃避复盘。

这次的不同：

在跌停发生时，我正处在一种“觉知”的状态里，之前：股票跌 = 我受伤，亏损 = 我的失败。


这次：股票在跌，账户在缩水，但“我”没有出来认领这份痛苦。

像风穿过身体一样，数字在变，但我只是看着它在变。



内在变化：

情绪层面：几乎没有“被刺伤”的感觉，难过很淡，很快就平复。





行为层面：没