一、先懂底层：龙场悟道给普通人的修身总纲
圣人之道，吾性自足。
你不需要变得多厉害、拥有多少东西才心安；
你痛苦，不是世界不好，是心被私欲、杂念、攀比、焦虑、悔恨、担忧遮蔽了。
修身，从来不是修外在，只修一件事：此心。
二、日常修身全套方法（分6大板块，每日可练）
1. 遇事第一心法：不动气，先守心
这是王阳明最实用的处世功夫。
人一生烦恼，90%都是先动情绪，再做事情。
修身练：
遇到生气、烦躁