我们人的大脑有个特点叫可塑性，是可以通过刻意练改变思维模式的，复盘就是最高效的刻意练，但是一定要认真要深刻，而不是浮于表面，因为只有认真复盘后注意力才会从我做了什么，转向我为什么这么做，和下次我该怎么做，这样做的好处是能让你从被动接受现实，转为主动创造结果。且复盘完要进行改进措施，否则就像照镜子，看完就忘，毫无意义。[图片]