情绪周期，就是 A 股短线资金（游资、打板客）的集体心态 + 赚钱效应的循环：从绝望→试探→狂热→恐慌→再绝望，周而复始，决定了你什么时候该重仓、什么时候该空仓。
下面给你一套极简可直接用的版本（五阶段）：

一、冰点期（绝望、地量）
盘面：涨停少（＜30 家）、连板≤2 板、跌停多、核按钮多、成交地量。
心态：没人敢买、到处悲观、躺平割肉。
策略：空仓或 1 成试错；只看 “活口”（逆势首板、