一、形态三阶段（一眼识别）
坑前（筑底 / 缓涨）
长期低位横盘（1–3 个月）或沿均线缓慢爬升，筹码集中、成交量温和。
均线：5/10/20 日线走平或多头排列。
挖坑（急跌洗盘）
时间：3–10 个交易日快速下探；跌幅：8%–20%（不超 30%）。
量能：缩量下跌（地量，为近期最低），主力未出货、仅打压。
K 线：连续中 / 大阴线，常破 5/10/20 日线，制造 “破位” 恐慌。
填坑（