我的上级，听风就是雨。做事不仔细思考，不去多想。容易被人说服。
今天心态爆炸，都想直接摊牌辞职，后来冷静冷静选择和他聊一聊，说说我的想法。他听劝了，没有减人。哎，股票难，做厨师长也难，质检分数过了不行，毛利要达标，毛利达标不行，工资占比要达标，工资占比达标不行，出品要达标。啥啥都得达标。领导一个不顺心，给你裁人，让你降本增效，你分不清他是针对你还是怎么样。而且他的情绪阴晴不定，时不时的情绪不稳定，你怎么解，快攒钱，攒够本钱，好好做股票！做价投，做自己喜欢的事！

今日上涨/下跌家数：2180家/3225家，较昨日3869家/1509家，上涨家数减少，指数4152.57，比昨日4112.90，涨39.67点

5.12日周二：指数下跌第一天，跌-10.53点
5.13日周三：指数上涨第一天，涨28.08点
5.14日周四：指数下跌第一天，跌64.65点
5.15日周五：指数下跌第二天，跌42.53点
5.18日周一：指数下跌第三天，跌3.86点，明天大盘要么高开，要么低开，最终应该是收红的
5.19日周二：指数上涨第一天，涨38.01点
5.20日周三：指数下跌第一天，跌7.36点
5.21日周四：指数下跌第二天，跌84.90点
5.22日周五：指数上涨第一天，涨35.62点
5.25日周一：指数上涨第二天，涨39.67点

继下跌第二天后，开始第二天上涨，市场情绪得分二连好，指数小涨，成交量维持在3万亿上

涨停板数：103家，较昨日115家，少12家
涨停打开：33家，较昨日21家，多12家
涨停封板率：76%较昨日85%，低了一些
日内跌停数：15家较昨日5家，多10家。周四，周五，本周一，连跌三天，周二止跌反转开始涨了，接下来要么震荡，要么上行，抓住机会！事实证明好股票，给你从容出场机会。带融的票，打起十二分精神，注意大跌。昨天周三，小跌，看来是继续震荡，得荡几天或者一阵子了，市场量能不变。周四市场大跌。一下子跌了80多点。手里的圣阳，逆势涨起来了一些。今天周五，指数小涨，市场情绪大好。今天5月25日周一，指数又小涨39点

第一段：下跌天数越多，下跌幅度越大，越临近变盘，加仓慢慢加，现在资金少，也得遵循这个规律，否则以我目前水准，一个回吐全没有！（5.15日之前大赚30%，截止今天22号全回吐，精准预判自己会有这个结果）目前是两个账号，每个至少留2万资金用来做 T 雷打不动！
第二段：开盘就高开，动能不足要减仓！尾盘涨不上去也要减仓！！今天突然悟了一个道理。长期持有一只票留底仓，即使它不涨，那也是为了做 T 把成本做成负数。厚积薄发，等它大涨时候。你已经经过几天，几周，甚至几个月的做 T 把它成本做的很低了。那涨起来了你拿着不动，待他一波上涨过后，以五日线十日线为风控。持续减仓。掉到20日线企稳开始逐步加仓，再来一次做 T，等它大涨。

以上两段话早都悟到了，也写了出来，可没有实践与执行。放在这里，每天复盘每天看一遍，直到自己形成下意识反应和思考，把它变为一种潜意识
这次大亏原因：
1.华电辽能没有满仓操作，却得到了账户金额30%的利润。如果满仓，将会50%以上，但我现在不敢满仓也不会满仓了（圣阳亏急眼了，目前是满仓）。舒心赚钱比提心吊胆要来的稳，来的舒服。赚了钱后没有选择空仓等待，其他票的仓位保持不动。而是加仓其他票没有及时减仓，导致大亏
2.华电辽能主观判断它到顶了，却没想到它没放量，还没到顶，今天昨天放了巨量，我又进去，周一可能面临吃面。那么就是怎么赚的，怎么吐回去。哎，这么一复盘，我忧心忡忡。
3.风险意识把控没到位，前面大赚时候小心谨慎，情绪连续8连好，第八天，我接近满仓操作，想做 T，最后没做 T，尾盘有机会少亏点出来，却没动，抱有侥幸心理。现实让我长记性，这次该亏。总的来说，还是花小钱吃大教训。最多赚的全吐出去。继续赚经验，继续交学费吧。交的够了，自然就稳定了。

西部材料（钛材龙头，可控核聚变，商业航天，超导，稀有金属材料）：
4.21日成交额69.37亿，换手23.19%，收涨1.74%，今天大幅减仓，明天是涨是跌看不清，所以先减
4.22日成交额60.75亿，换手19.78%，收涨4.52%
4.23日成交额64.38亿，换手20.54%，收涨0.36%，换手有些少，成交额有些大，可能主力跑了，后面可能会跌一下
4.24日成交额59.12亿，换手20.35%，收跌-10.00%
4.27日成交额38.55亿，换手13.67%，收跌-0.03%，表现正常。明天可以找机会重新入进去
4.28日成交额45.45亿，换手16.38%，收跌-2.21%
4.29日成交额35.18亿，换手12.46%，收涨2.01%
4.30日成交额46.84亿，换手15.66%，收涨9.99%
5.6日成交额47.10亿，换手14.01%，收涨10.00%
5.7日成交额82.85亿，换手23.45%，收涨5.17%，放巨量小涨，主力似乎出了点货
5.8日成交额68.67亿，换手19.25%，收跌-1.40%，没有大跌
5.11日成交额62.91亿，换手17.24%，收涨4.14%，竟然又在涨
5.12日成交额62.37亿，换手17.04%，收跌-1.46%，小跌
5.13日成交额60.07亿，换手16.61%，收涨0.83%，吸筹？
5.14日成交额50.99亿，换手14.63%，收-7.95%大跌，算洗盘吗
5.15日成交额42.10亿，换手12.46%，收涨0.03%，缩量了，周一会大涨吗？
5.18日成交额72.28亿，换手20.20%，收涨7.07%
5.19日成交额61.87亿。换手18.04%，收跌-7.66%
5.20日成交额41.58亿，换手12.57%，收涨1.25%
5.21日成交额48.40亿，换手14.27%，收涨1.53%
5.22日成交额52.92亿，换手15.52%，收涨2.81%
5.25日成交额47.87亿，换手13.84%，收跌-2.97%

圣阳股份（ ai 算力备电，浸没式液冷，钠电/固态电池，ai 算力主线）：
4.20日成交额35.04亿，换手23.19%，收涨7.91%
4.21日成交额11.98亿，换手8.84%，收跌-10.00%
4.22日成交额51.68亿，换手41.96%，收跌-10.00%
4.23日成交额44亿，换手36%，收涨0.9%
4.24日成交额39.92亿，换手32.20%，收涨2.71%
4.27日成交额44.53亿，换手35.19%，收涨4.04%
4.28日成交额38.63亿，换手29.35%，收涨2.36%
4.29日成交额36.88亿，换手28.12%，收跌-3.05%，换手成交正常，明天应该会涨一下
4.30日成交额31.80亿，换手25.09%，收跌-3.92%
5.6日成交额33.42亿，换手25.60%，收涨8.37%
5.7日成交额37.19，换手27.17%，收涨0.44%
5.8日成交额27.79亿，换手18.98%，收涨10.00%
5.11日成交额58亿，换手38.54%，收涨4.16%
5.12日成交额46.89亿，换手29.98%，收跌-0.29%
5.13日成交额40.57亿，换手26.78%，收涨1.84%
5.14日成交额38.79亿，换手25.51%，收跌-10.00%
5.15日成交额30.52亿，换手23.36%，收跌-9.99%，连续两天跌停，不是放巨量跌停，可以看看
5.18日成交额28.43亿，换手23.31%，收跌-6.17%，明天该反弹一些了
5.19日成交额29.77亿。换手24.69%，收涨3.97%
5.20日成交额20.92亿，换手17.62%，收跌-4.69%
5.21日成交额26.89亿，换手22.26%，收涨2.67%
5.22日成交额19.08亿，换手16.04%，收跌-3.08%
5.25日成交额21.67亿，换手19.56%，收跌-7.25%

豫能控股（火电，参股算力，绿电储备）：
4.20日成交额42.77亿，换手15.58%，收涨10.01%
4.21日成交额44.72亿，换手16.72%，收跌8.99%
4.22日成交额34.78亿，换手13.15%，收涨2.34%
4.23日成交额41.12亿，换手15.38%，收涨2.69%
4.24日成交额28.63亿，换手10.97%，收跌-6.79%
4.27日成交额31.76亿，换手8.61%，收跌-2.15%
4.28日成交额25.66亿，换手10.44%，收跌-4.03%
4.29日成交额39.51亿，换手15.42%，收涨7.63%，连跌三天了，今天反弹了一下，成交额，换手同步放大，明天应该还会涨一下吧
4.30日成交额24.12亿，换手10.14%，收跌-9.98%
5.6日成交额26.58亿，换手10.97%，收涨7.61%
5.7日成交额25.40亿，换手9.99%，收涨2.20%
5.8日成交额22.62亿，换手8.92%，收跌-2.09%
5.11日成交额26.95亿，换手10.40%，收涨2.44%
5.12日成交额33.67亿，换手13.03%，收涨1.01%，正常量小涨
5.13日成交额43.28亿，换手15.86%，收涨4.59%，放量小涨
5.14日成交额42.04亿，换手15.43%，收跌-5.29%，放量小跌
5.15日成交额28.58亿，换手12.14%，收跌-9.69%，缩量大跌
5.18日成交额16.65亿，换手7.38%，收跌-3.09%，正常量，可以进去看看
5.19日成交额20.81亿。换手8.83%，收涨9.99%，没换手，主力硬拉的
5.20日成交额23.49亿，换手9.97%，收跌-8.09%
5.21日成交额46.81亿，换手19.06%，收涨10.01%
5.22日成交额35.17亿，换手14.65%，收跌-3.73%
5.25日成交额39.40亿，换手15.62%，收涨7.36%

华电辽能（从事电力，热力的生产销售）：
4.23日成交额36.38亿，换手27.5%，收涨9.96%
4.24日成交额43.77亿，换手29.58%，收跌-6.41%
4.27日成交额27.32亿，换手19.12%，收涨10.00%
4.28日成交额47.48亿，换手30.54%，收涨6.72%
4.29日成交额39.24亿，换手24.85%，收跌-3.43%，换手低了些了，明天可能会冲高一下再回落吧
4.30日成交额26.02亿，换手17.35%，收跌-4.89%
5.6日成交额33.55亿，换手21.79%，收涨9.98%
5.7日成交额19.71，换手11.43%，收涨9.99%
5.8日成交额44.71亿，换手23.86%，收涨3.67%
5.11日成交额31.64亿，换手16.21%，收涨9.97%
5.12日成交额47.28亿，换手22.45%，收涨10.01%
5.13日成交额25.71亿，换手10.76%，收涨10.03%，清的太急了，今天一复盘发现主力还在，主要是怕吃连续跌停，怕了……
5.14日成交额62.01亿，换手25.54%，收涨0.48%，本来大涨，放量拉回0轴附近
5.15日成交额57.49亿，换手23.35%，收涨4.75%，放量涨了点。周一不好说
5.18日成交额37.92亿，换手15.93%，收跌-9.98%，放量没大涨，在出货，今天大跌了
5.19日成交额45.97亿。换手19.56%，收涨2.93%
5.20日成交额30.31亿，换手13.91%，收跌-9.97%
5.21日成交额31.82亿，换手14.61%，收跌-2.13%
5.22日成交额27.75亿，换手13.13%，收涨2.32%
5.25日成交额42.58亿，换手18.66%，收涨10.03%

万润科技：
5.22日成交额24.27亿，换手16.14%，收跌-1.93%
5.25日成交额19.10亿，换手12.91%，收跌-0.96%

市场总成交额：3.23万亿，较昨日2.92万亿，放量0.31万亿元，市场放量上涨，较昨日的缩量，今日放量

上证指数 收涨0.96%，深证成指收涨1.66%
创业板指 收涨2.10%，北证50收跌-0.79%

目前策略，中长期持有一只两只股做 T ，涨多了减仓，跌多了加仓。跌太多清仓，后面择机分批进去，再做 T，尽量做它的上升，避开它的下降，那理论上就会一直赚。只在尾盘操作，早盘既然没时间，那就以后所有票只在尾盘进行交易，这是我的操作规则，谨遵计划。 现在早上能有点时间了，就早上多看看谨慎点

不要焦虑，吃一堑长一智，每天的教训仔细记录下来，有时间就学别人的复盘。不断完善自己的体系，等待蜕变。

昨日执行：
圣阳股份有点心急了，看它迟迟不涨，卖了一半仓位，进了存储芯片的万润科技

今日计划：
观察为主，无仓位可加

实际执行：
万润股份小亏，卖了一半股票，加仓圣阳股份，其他未动

明日计划：
观察为主，择机加仓圣阳。清万润，或者减仓圣阳，加万润