人在很饿的时候，脑子里会有很多很多想吃的东西，比如说大鱼大肉，火锅，烤肉，海鲜等等
但其实并不是你想吃那些东西，或者是你的身体需要那些东西，而是你的欲望
更多的时候身体需要的只是一种饱腹感，可能是一个馒头就能解决的问题，所以不要自己给自己诱惑和陷阱
尊重身体的本能反应和实际需求，可能需求就仅仅是饱腹感，但是实现饱腹感的食物有很多，很多其实都是你的欲望罢了
近一段时间我的思考，从春节过后，虽然也做过