①我叫杨明，十七岁，在读高二。

在真正践行这十一份契约之前，我一直活得浑浑噩噩。我不认识自己，掌控不了自己，我是自己生命里最陌生的那个人。

一切改变，都从父亲遗留的一本日记开始。

他在里面写：所谓“性快感”，只是痛苦缓解的错觉。欲念是肾精扰动生出的虚火，放纵过后，身心只是暂时回归平稳，大脑却把这份“从难受变回正常”的落差，错误当成了快乐。这是造化的骗局：先让你身心浮躁煎熬，再给你短暂平息的假