①我今年二十六岁，刚过完生日不久。截至今日，我已坚持戒手淫一百零七天。这是我沾染恶整整十年以来，取得的最好成绩。原本打算坚持三五年、身心彻底蜕变后再分享心得，可看着圈子里无数同龄人依旧深陷泥潭、反复内耗、苦苦挣扎，我终究忍不住提笔写下这段真实经历。

我并非什么悟道高人，如今内心也仍有动摇，不敢保证往后绝不会再被欲望牵绊。但这一百零七天的坚守，让我步入成年后第一次真切明白：人生本可以挣脱恶的束缚，