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相传明朝嘉靖年间，湖州有一名秀才因常年久坐桌前熬夜读书，晚上翻来覆去睡不着不说，第二天早上还头晕烦躁、眼干发红。
偶然一天，他在郊外碰到了一位桑农，桑农见他眼底青黑、精神不济，于是就告诉他把桑叶磨成粉来吃或许能好转。果不其然，不出半个月，秀才不仅晚上能安稳睡觉了，第二天睡醒之后脑袋更是一片清醒，什么心烦、头晕的感觉全都没了。
而如今，我国科学家顺着这条线索，彻底揭开了桑叶“助眠”的神秘面纱