愧疚感，在佛学看来，是一个极为精细且复杂的心所，不能简单归为“善”或“恶”。它既可能是觉醒的起点，也可能是深陷我执的陷阱。
我们可以从以下几个层面来理解。

一、善心所层面的“惭”与“愧”：道德的守护者佛学首先会对愧疚感进行辨析，区分出两种清净的善心所：
惭：这是一种向内的、自发的道德自觉。你意识到自己的言行不符合内在的品德标准，因此感到羞耻。其核心是“尊重自己”，觉得自己本可以做得更好。
愧：这