下面直接给你2026 年一季度最新、精简、可直接用的清单（按：汇金 / 证金、社保 / 养老金、大基金、梧桐树系），标注：机构 + 代表股 + 核心逻辑。[淘股吧]

一、中央汇金（含汇金资管）｜压舱石，3.3 万亿 +
重仓（几乎只卖不买，长线底仓）
工商银行 601398 ：万亿级持仓，第一重仓
农业银行 601288 ：万亿级，最稳
中国银行 601988 ：万亿级
建设银行 601939 、交通银行 601328 ：超长线
中国平安 601318 、中国人寿 601628 ：保险底仓
2026Q1 新动向：减金融、加 “算力 + 电力”
中国电建 601669 、中国能建 601868 、建投能源 000600 、川投能源 600674

二、中国证金（含证金资管 + 定制专户）｜维稳 + 波段
重仓
紫金矿业 601899 ：证金第一大重仓（4.38 亿股）
中国神华 601088 、大秦铁路 601006 ：高股息防御
五大行、中国平安、贵州茅台 600519 ：持仓不动或小幅减仓
2026Q1 明显减仓
地产链：万科、保利、建材
消费：茅台、五粮液、家电白马
周期：中海油服、恒瑞医药

三、社保基金 + 基本养老保险｜聪明钱，偏成长
社保前 10 大重仓（2026Q1）
1.农业银行 601288（1576 亿）
2.工商银行 601398
3.中国人保 601319
4.交通银行 601328
5.京沪高铁 601816
6.万华化学 600309 （化工龙头，加仓）
7.比亚迪 002594
8.深南电路 002916 （PCB / 算力）
9.沪电股份 002463 （PCB / 算力）
10.中国巨石 600176 （玻纤 / 新能源）
社保 2026Q1 重点加仓方向
AI 算力：剑桥科技、深南电路、生益科技、沪电股份
光伏：晶澳科技、TCL 中环、隆基绿能
化工 / 周期：万华化学（加仓 2870 万股）、藏格矿业

四、国家集成电路大基金（一期 + 二期 + 三期）｜半导体国家队
核心重仓（2026Q1）
中芯国际 688981 ：第一重仓，晶圆制造龙头
北方华创 002371 ：设备龙头（刻蚀 / 沉积）
华虹公司 688347 ：晶圆制造
中微公司 688012 ：刻蚀机
拓荆科技 688072 ：薄膜沉积
长电科技 600584 、通富微电 002156 ：封测
沪硅产业 688126 ：硅片
华大九天（未上市）、广立微 301095 ：EDA
一期 2024–2026 在减持（回款投三期）；二期 / 三期继续加仓设备 / 材料 / 先进制程。

五、外管局梧桐树系（梧桐树 + 凤山 + 坤藤）｜纯长线，只买蓝筹
工商银行、农业银行、中国银行、建设银行
中国石油 601857 、中国石化 600028
中国神华、大秦铁路
特点：几乎不出现在十大流通股东（多在股东名册），极少交易。

六、国家队 “共同重仓”（最硬核心池）
银行：工行、农行、中行、建行、交行
高股息：中国神华、大秦铁路
科技制造：深南电路、沪电股份、万华化学、中国巨石
半导体：中芯国际、北方华创、长电科技

七、一句话总结（2026 主线）
汇金：守金融、加电力算力
证金：减地产消费、留高股息
社保：加仓 AI 算力、光伏、化工
大基金：锁定半导体，减持一期投三期
梧桐树：躺平蓝筹