做好每天一不小心就会被大伤一次的准备，谁也替代不了，只有自己能救出被困住的自己。大亏才能沉下心去主动学吗，这不好，应由困而学之到生而学之。此外这个东西是要做一辈子的，不要图一时，一时肯定死不了，但是会大伤元气。