每次一受挫折就松散懈怠，我心里就会非常的难受，这种难受伴随着对未来的焦虑。之前，一旦心理承受不了，就用打游戏去缓解压力，用分散注意力的方法去回应这种挫折。其实我这根本就不叫缓解压力，这叫逃避现实困境，不敢去真正面对它。这就是我的心魔，没有勇气，胆怯，懦弱，还爱幻想，幻想成功，幻想自己以后多有钱，甚至幻想有这么多钱，要干嘛干嘛。如果连面对困境的勇气都没有，一遇困难便松散懈怠，这样的人还想成功，那猪都会飞天了。
在这种脑子空白混乱的阶段，我应该要做的首要事情先是，停止刷视频，停止被动接收知识，停止毫无意义的焦虑和思考。先整理目前最重要的事是什么，然后一点点的梳理出来，再一步步的执行。先保持好的睡眠质量，让大脑足够的放松，思维足够清晰，然后集中注意力去思考。不是一味的听别人的言论，而自己却不做思考和梳理。因为这种一味的被动输入，如果不会筛选和梳理，等同于一次性塞了一堆东西，不仅吃不下，还会造成心里背负巨大压力和恐惧。所以一切的根本是先保持机体上的轻松，内心的平静，才能更好的去面对困境。这种轻松不是放纵，也不是逃避，而是释放心中的焦虑，调整自我节奏，更好的回归到问题的本质上，从根源上去解决它。
而一个人又怎么失败——
1.面对问题只想逃避
2.不断焦虑放纵自己
3.内心浮躁急于求成
4.不断消耗内在精神
5.大脑空白思维混乱
6.身体空虚精神萎靡