一、大盘情况 今日市场迎来全面修复反弹，整体做多情绪回暖明显。两市全天成交额26403亿，较昨日27927亿环比缩量1524亿。盘面普涨特征显著，上涨3762家、下跌1685家，涨停78家、跌停仅5家。前期超跌的科技元件、汽车零部件板块强势回流，市场亏钱效应快速消退，短线环境明显好转。 

二、个股情况 持仓风华高科、飞龙股份同步跟随板块强势反弹。风华高科早盘冲高冲击涨停后开板高位震荡，资金承接有力，昨日大跌的浮亏今日大幅回血，个股短期超跌修复到位，情绪拐点出现，短期走势由弱转强。 

三、盘面操作 今日全天未做任何操作，目前保持满仓持仓状态。昨日因工作繁忙错失减仓计划，被动持仓承受回撤，当时十分后悔。今日行情反转回血，深刻体会到交易盈亏同源，也明白单纯机械执行计划没有意义，核心还是自身盘面认知。

 四、感悟计划 交易最大的敌人永远是自身情绪，炼化散户追高被套、恐慌割肉的通病，提升市场认知，结合盘面情绪周期决策。目前满仓风险偏高，明日若延续冲高，将择机分批减仓，回归半仓轮动风控模式，严控回撤，稳步积累复利。

 以上是个人盘面复盘与操作记录，仅供交流学，不构成投资建议。
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